Dit is een coachingsvorm waarbij stellen geholpen worden hun relatie te herstellen, verbeteren of verdiepen. Maar ook mensen die niet een romantische maar vriendschappelijke relatie met elkaar hebben kunnen er baat bij hebben.
Veel relatieproblemen ontstaan door misverstanden en ineffectieve communicatie. Die kunnen op hun beurt weer zorgen voor spanningen, conflicten of ruzies. In de sessies leer je o.a. beter te luisteren, met voldoende aandacht bij de ander te zijn, stiltes te verdragen, eerlijk te zijn naar elkaar en oordeelloos te communiceren.
Elke relatie kent wel zich herhalende patronen. Sommige kunnen als problematisch worden ervaren. In de sessies onderzoek je samen hoe de niet gewenste herhalingspatronen zijn ontstaan, hoe je samen verzandt in bijv. discussies of ruzies, en hoe je die patronen kunt doorbreken.
Door diverse omstandigheden kun je elkaar verliezen in het contact.
Denk aan gezinswijzigingen, verlieservaringen, ziekte, werkgerelateerde stress, veranderende behoeften en wensen.
In de sessies onderzoeken jullie een veilige setting waar je elkaar uit het oog bent verloren.
In een relatie kun je minder nabijheid (dus meer afstand) gaan ervaren. In de sessies kunnen wensen en verwachtingen op het gebied van intimiteit en connectie onderzocht worden.
Soms nadert de relatie een punt waarop je keuzes moet maken:
Samen verder (en zo ja, hoe)?
Een andere relatievorm?
Tijdelijk of definitief uit elkaar (en zo ja, hoe en wanneer)?
Mensen krijgen een vriendschappelijke relatie of liefdesrelatie met elkaar omdat ze elkaar mogen en waarderen. Bepaalde gedragingen of karaktereigenschappen die minder makkelijk te (ver-)dragen zijn worden doorgaans voor lief genomen. In feite dus getolereerd. En In het gunstigste geval geaccepteerd. Die situatie kan veranderen, gaandeweg de jaren. Het kan dan zaak zijn in herinnering te roepen hoe zij elkaar gevonden hebben en in hun hart hebben gesloten. Kunnen (en willen) zij terug te naar dee eerste fase in de relatie? Is hier over en weer commitment over? Of, is bijstelling van de verwachtingen en wensen noodzakelijk?
In relatiesessies kunnen twee methodieken ingezet worden: natuurcoaching en IBCT.
Deze vorm van relatiecoaching kent met enige aanpassingen dezelfde aanpak als individuele natuur-coaching. Al ligt er natuurlijk veel meer nadruk op de uitwisseling, samenwerking, onderlinge verbondenheid en het samen-zijn.
IBCT staat voor Integrative Behavorial Commitment Therapy.
Dit is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van relatiecoaching (en relatietherapie), waarin
wederzijdse acceptatie en tolerantie, commitment en gedrag centraal staan.